20三)20K練跑

• 武嶺挑戰完後車子一直沒時間清洗，今天下班後花了半小時洗車，6點50出門跑步門口出發，一江橋折返，平常喝300CC舒跑沒事，今天卻過多導致胃痛，但為不影響成績繼續跑，過20分中後疼痛消失，剩餘300CC全部喝完，成績2小時14分。