10一)1KG重量跑步新紀錄

• 比賽之後整整靜養了一週沒跑步，只做單車踩踏復健，既太魯閣42KM後今天是第一次練跑，由於腿部復原狀況還算不錯，於是下班後一腳綁了1KG沙包，展開10KM重量慢跑訓練，經歷過42KM果然有差，42K與10K相較之下，即使一腳1KG綁在腳上，感覺也是輕而易舉，當然跟今日氣溫聚降也有關係(今天沒以往流那麼多汗)，果然等級又提昇了，跑完一看時間，哇~!既84分、72分、67分，到今天的63分鐘，破紀錄了，接下來得以1小時為目標邁進!